残暑が続いてます!

毎日暑い日が

続いております。

皆様の体調は

いかがでしょう

か?今年は猛暑

で熱中症で体調を

崩す方が多いよう

です。

塩分・水分・糖分を

バランス良く補給

して熱中症を予防

しましょう!

1ℓの水にティー

スプーン半分の食塩

(2g)と角砂糖を

お好みに応じて

溶かして作れば

自家製のスポーツ

ドリンクの完成です。

市販の飲料を選ぶ

ときはナトリウム40~

80mg(100ml中)が

入っていれば

0.1~0.2gの食塩水

に相当します。

購入の際の参考

までに・・・(^^)v

★スタッフより★